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      杨湛德

      资深心理咨询师/释梦师/中欧精神分析

      在壹心理服务过

      755

      收到感谢信

      669

      所在地

      深圳市

      基本信息

      ?#29616;?#36164;质· 从业9年

      国家三级咨询师

      沙盘游戏咨询师(高级)

      擅长方向

      婚姻家庭 亲密关系、夫妻相处技巧、婚姻挽救、夫妻沟通
      个人?#27801;?/span> 童年创伤、跨文化适应、跨地区适应、社会适应、安全感
      职场心理 职场压力、工作迷茫、职场沟通、工作与家庭生活平衡、职业规划

      咨询对象

      青少年、?#24515;?#20154;、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ

      感谢信

      收到669封来访者的感谢信
      宋金承
      2019-04-18
      宋金承
      2019-04-15
      不是英雄,不读三国,既是英雄,怎会不懂寂寞~
      宋金承
      2019-04-11
      好卡啊
      查看全部

      心理专栏

      文章(34)

      聊聊斋,?#24863;?#20551;自体之《小髻》

      聊聊斋,?#24863;?#20551;自体之《小髻》——精神分析视角下的?#35835;?#25995;志异》原文小髻长山居民某,暇居,辄有短客来,久与扳谈。素不识其生平,颇注疑念。客曰:“三数日,即便徙居,与君比邻矣。”过四五日,又曰:“今已同里,旦晚可以承教。”问:“乔居何所?”亦不详告,但以手北指。自是,日辄一来,时向人假器具;或吝不与,则自失之。群疑其狐。村北有古冢,陷不可测,意必居此。共操兵杖往。伏听之,?#26790;?#23569;异。一更向尽,闻穴中戢戢然,似数十百人作耳语。众寂不动。俄而尺许小人,连缕而出,至不可数。众起大噪,并击之。?#26085;冉曰穡?#30636;息四散,惟遗一小髻,如胡桃壳然,纱饰而金钱。嗅之,骚臭不可言。解析这?#36866;?#35762;的是长山原住民一天遇到客人前来拜?#33579;?#20294;是没想到这位原住民对于身边陌生事情是如此警惕,这位原住民对客人产生了怀疑。再加上客人过了四五天后过来拜访说是大家同为邻居,要相互照顾,但又对自己住处语焉不详。然后这客人找别的原住民借工具,不肯借工具的人家就会不见了工具。这种种迹象让原住民们很是怀疑这客人是狐妖,住在村北一个?#27431;?#37324;。后来原住民们决定集体出动去赶走这个邻居,这些邻居最终从?#27431;?#37324;逃窜出来。原住民在现场捡到了一个小髻,像核桃大小,还有金丝,但是闻起来骚臭无比。文中虽然说怀疑是狐妖,但是窜出来的是三十多厘米高的小人,也不知道是何方妖孽。?#36824;?#33021;看得出来,这些小人们是想学习人类文明,融入人类社会的。但?#19978;?#30340;是这些小人们学得只有三分像,形像而神不像,最终被原住民当成了妖孽赶走了。在精神分析领域里,有一个概念叫做虚假自体(False self),也叫假我,这是关系学派的温尼科特提出来的概念,是指社会心理功能的一方面,是为了适应和回应环境的需求,而并不是发自内心的自发性。虚假自体存在的目的是帮助真实自体(True self)找到合适的呈现途径。虚假自体(False self)是个体在?#27801;?#36807;程中,与周围环境或者关系互动中所逐渐形成的,这是我们心理功能的一部分,我们每个人的身上都会存在不同程度的虚假自体(False self),这也是社会化的结果。但是如果个体身上的虚假自体程度过高,这就会导致了个体感觉到自己活得很不真实,好像自己并不是真实地存活在这个世界上。在这个?#36866;?#24403;中,这些小人们之所以被怀疑是狐妖,那是因为这些小人们的虚假自体(False self)程度太低了,只是学了外形像人,但是很多行为举止一点都不像人,比如都告诉原住民是邻居了,又不敢说自己住在哪里;问别人借东西,借不到就偷;戴了个假发小髻,还不常常清洁等等。这些小人们在心理层面无法去理解人类在任?#38382;?#20505;都在?#37322;?#30528;情感交流和体验,小人们的行为更多是为了适应自己需求和想法而去做,最后被认为是异类而被原住民们排挤。?#36824;?#22312;我们人类生活中,更常见的是虚假自体(False self)程度过高,以至于让个体产生困扰或者痛苦。在咨询室中,有来访者觉得自己在和别人相处的时候很累,感觉自己在关系中的反应都是那么假,一点都不真实,自己?#24049;?#35752;厌自己“虚伪”的一面。而来访者更愿意选择独自一人待着,只有这样自己才能感受到自己真实地存在,自己只有这样才会觉?#20204;?#26494;。因为父母对这位来访者的忽略和无意识索取,让这位来访者在?#27801;?#36807;程中很多时候都需要去扮演着照顾者?#24039;?#26469;访者才能换取父母的认可和温柔对待。所以来访者在长大后,在人际关系中总是觉得自己真实一面都无法表达出来,自己更多时候需要迎合别人去?#33268;?#21035;人?#19981;?#30340;话题,去照顾别人的感受,慢慢地觉得和别人相处是一件很痛苦煎熬的事情,变得对周围人际关系开?#38469;?#36828;,宁可选择自己一个人待着。个体要调整曾经形成的虚假自体(False self)是一件漫长和艰苦的?#27801;?#36947;路,除了要在具有抱持性和包容性的关系当中(通常我指的是专业心理咨询关系当中)意识到和学习真实自体(True self)可以怎么去更好表达出来,做自己愿意去做的事情,还要调整虚假自体(False self)的程度,降低自己对人际关系过于在意或者敏感,或者将虚假自体(False self)的一部分转化为真实自体(True self),让自己能够有选择地?#38405;承?#20851;系发自内心的在意和回应。
      回答(2951)

      是否每个人内心都会有一部分是没有完全长大的

      首?#32676;?#32943;定的是,每个人都有没有长大的那一部分,因为我们在?#27801;?#36807;程中总会留下很多岁月的痕迹,我们会把有些保留称之为童真,这是难得可贵的保留。但不同的人保留的未长大部分都会不一样,有可能是我们小时候未满足的心结。


      ?#26247;?#25105;们内心的成熟只是相对而言,这不像是煎牛排那样有技术指标来区分几成熟,很多时候我们所谓的成熟是指我们社会化程度比较高,能够更好地去适应生活和解决自己的问题。而我们的内心发展就如同我们机体一样,不是同步成熟,损耗也不是同步的,有可能在这方面我们可以很成熟,但有可能在别的方面我们就很不成熟,任何一部分出问题了都可能会导致我们整体出问题。所以内心完全成熟的人,那只有在宗教里才能寻觅得到了。


      同时一个成熟的人并不是每时每刻都可以处于成熟状态,因为我们情绪和感受都是有起伏的,我们每天遇到的问题都是不同,对我们的刺激影响程度也都不一样的。有时我们在大悲大喜的场景下,我们就可能退行,变得很不成熟了。


      所以追求成熟究竟有没意义,就在于你个人的想法。我个人觉得如果能帮助你更好享受生活,那未尝不可。但如果追求成熟给你生活带来了负担,甚至出现?#22909;?#24433;响,那或许不要也罢了。

      访谈

      你最?#26223;?#30340;一项技能是?

      你最大的理想是?

      你的业余爱好是什么?

      你用哈哈还是呵呵表达开心?

      释梦和意象

      开一家心理吧

      爬山,游泳

      嘿嘿

      个人简介

      我愿与您一同寻找属于您的那片?#30701;彀自疲?/p>

      简介

      ?#20998;?#31934;神分析联盟精神分析概念研讨项目高级组学?#20445;?#20013;国心理卫生协会和?#20998;?#31934;神分析联盟双?#29616;ぃ?br /> 国家三级心理咨询师
      高级沙盘游戏咨询师
      绘画分析师
      释梦分析师
      广东省心理学会终身会员
      广东省心理咨询与治疗委员会终身会员
      广东省精神分析专业委员会终身会员

      【受?#24403;塵啊?br /> 李鸣精神分析初阶网络课程,学时40小时
      李鸣精神分析中阶网络课程,学时40小时
      华南区中德模式精神动力学两年连续培训项目(2017-2019)
      ?#20998;?#31934;神分析联盟精神分析概念四年连续研讨项目高级组(2018-2021)
      接受赵梅老师带领的小组?#30424;?#30563;导
      接受?#20998;?#31934;神分析联盟副主席Heribert Blass带领的小组?#30424;?#30563;导
      长期接受来自CAPA(中美精神分析联盟)咨询师的一周一次心理动力学取向的个人体验
      长期接受中国心理学会的注册督导师的个人督导

      【工作经验】
      多年从事线上线下心理咨询工作的经历,并有着为企业、政府机关单位提供服务的经验,至今累积接待各类问题的心理咨询个案2000多例,有?#27431;?#23500;的短程咨询和长程心理咨询经验。

      【擅长领域经验介绍】
      本人擅长释梦,意象对话,绘画投射,行为疗法,沙盘等?#27425;?#26469;访者处理各类心理问题,对人际交往、职场发展、自?#39029;沙ぁ?#23478;庭婚姻、儿童青少年心理问题等有着独特的咨询辅导方法。
      1、情感婚姻:夫妻关系 婆媳关系 伴侣出轨 失恋 婚姻挽回 异地恋
      2、情绪压力:情绪管理 焦虑 失眠 压力调节
      3、亲子教育:亲子关系 厌学 早恋 青春期叛逆 沟通?#20064;?网瘾
      4、职场,人际关系:职?#23548;?#21387; 沟通交流 解惑
      5、个人?#27801;?自我?#29616;?自?#39029;沙?自卑 自恋 青少年?#27801;?br />
      【个人心路历程】
      在?#21672;?#32463;历了2008年汶川地震后,发现人最脆弱的永远是心灵和意志,但是人最坚强的也是心灵和意志。在自己开?#24049;?#24515;理咨询进行了亲密接触后,开始发现了内心世界的奇妙,看到了与来访者在心灵层面的工作给来访者所带来的巨大改变。


      【咨询告知】
      1.如果你倾向于寻求情感宣泄、症状评估及现?#36947;?#24785;的指导建议,我们可以尝试通过短程咨询进行工作。一般在15次以内的短程咨询聚焦于现实问题,?#19968;?#23601;你的问题描述抽丝剥茧,帮你找到问题的症结。但是心理问题往往盘根错?#20898;?#28145;入到内心世界内核,如涉及到较深层的问题,需要进行长期工作?#23381;?#36890;内在冲突,才会在外在行为层面有所转变,?#19968;?#22312;评估之后如实告知。
      2.中长程咨询(心理动力学取向):适用于焦虑症、抑郁症等神经症性心理问题的心理治疗以及个人?#27801;ぁ?#20154;格缺陷矫正、依恋问题及关系困扰,在长程系统咨询中帮助你在咨询中呈现早年关?#30340;?#24335;,再现内心冲突并通过咨询获得修通,促使无意识意识化,从而增强自我功能,促使个人更好适应周围环境,减少内心矛盾冲突体验。咨询?#24503;饰?#19968;周一到两次,咨询时长为几个月至几年;每个生命都是独一无二的,每个人的心理?#27801;?#33410;奏也有很大差异,具体时长因人而异。
      3.心理咨询师不同于专业医疗机构的心理科/精神科医生,心理咨询师为来访者提供的是心理咨询服务。如果你需要服用药物,需要 咨询专业医疗机构的心理科/精神科医生。心理咨询师是不能在药物使用的问题上提供专业指导。你有必要提供专业医疗机构做出的精神疾病相关诊断,不能隐瞒精神病史,有必要按照心理咨询师要求到专业医疗机构进行精神疾病鉴别诊断,在精神科医生指导下通过心理咨询进行辅助治疗。
      4.动力取向咨询对来访者要求较高,需具备一定的心理学头脑,较强的改变动机和相应的内省力。
      愿你放?#33322;?#27493;,一点点呈现和打开内心,给自己?#27801;?#30340;时间和空间,?#21307;?#20250;温暖而耐心地陪伴你一起向内探索自我,理解自己,寻找属于你的那一片?#30701;彀自啤?br />
      【咨访匹配及咨询风格】
      1.了解咨询师是否适合自己的重要性:咨询风格取决于咨询师的人格特质和自我修通水平,每个咨询师?#21363;?#30528;各自的人格因素与来访者交互影响,咨访匹配是咨询得以展开和深入的先决条件,在自我探索的路上,我们需要找到适合自己的陪伴者、守护者和引领者。
      2.本人暖男咨询师一枚,咨询风格温暖、阳光、稳重、理性和感性并重。

      个案时长

      截止至2016年10月,时长1000小时

      专业?#27801;?/span>

      长期接受督导

      长期接受个人体验

      擅长疗法
      接纳与?#20449;?#27835;疗(ACT),?#29616;?#34892;为疗法(CBT),人本主义,家庭系?#25345;?#30103;,辩证行为疗法(DBT),心理动力学/精神分析
      咨询风格
      温暖/阳光/稳重/理性和感性
      培训经历

      2016.12 -- 2018.09

      国家心理咨询师二级培训课程

      2017.09 -- 2018.09

      华南区中德模式精神动力学两年连续培训项目2017-2019

      2018.09 -- 2018.09

      中欧精神分析心理治疗基本概念与技术连续教育项目(2018-2021)

      咨询师本人?#20449;?#20197;上资料真实?#26082;罰?#24182;承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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      ?#21307;?#22312;收到订单后6小时内回复是否接受您的咨询,请您保持私信在线。?#19968;?#22312;24小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点。

      可预约时间

      周一到五,?#26412;?#26102;间10:00-22:00;周六日,?#26412;?#26102;间11:00-21:00;因时差原因,可在?#26412;?#26102;间00:00-3:00安排咨询。

      若变更预约

      若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预?#36857;?#35831;务必提前12小时联系我协调调整时间。否则咨询将如期开始。

      爽约/迟到

      若没有提前12小时告知情况,爽约/迟到30分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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      平特肖规律
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