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      高浩容 博士

      台湾哲学谘商学会监事、咨询师

      在壹心理温暖过

      116

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      所在地

      上海市

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      xinli_4516
      2019-07-19
      第二次咨询,老师温和而敏锐。
      匿名
      2019-05-19
      第二次咨询,换个角度的思考,期待能认识自己
      匿名
      2019-05-12
      第一次找高老师咨询,在混乱的思绪中看到点点星光
      匿名
      2019-04-15
      这是第一次咨询,谈话很轻松
      匿名
      2018-12-14
      谢谢高老师的倾听 衷心感谢
      匿名
      2018-08-01
      陈晟
      2018-06-26
      老师非常好,持续学习
      xinli_9917
      2018-05-07
      第一次预约高老师,咨询开始老师都是以一个倾听者的角度,让我不断的说出我的心理问题?#32422;?#30475;法,偶尔会问我一些专业问题,让我更加了解自?#28023;?#22312;沟通中,老师抱以尊重,鼓励,同理心的态度,这让我更加从容的去面对自己的心理问题,结尾老师举了很多例子,也给我很多方法,非常好,谢谢高老师!
      xinli_7608
      2018-02-25
      先开始聊聊,看看情况
      匿名
      2018-02-25
      第4次,感受在描述心理历程回顾成长,收获是再次了解了一下自?#28023;?#25910;获心情平静了一些。希望能克服心理的一些困扰
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      如果心灵是一片星空,「失落」就是星空中最深的黑

      某些精神分析师认为这是潜意识在作祟,但这个说法基本就是一种借口。

      有时我们得让别人失望,无论这个人是谁| 高浩容

      当我们偏执的想要往北走,我们的意志要求我们承受路上的波涛,但这样就能达到幸福的彼岸吗?

      那些不结婚的男人在想什么?

      2010年台湾教育部的一份调查显示,有大约40%的人认为「结婚不见得比单身好」。

      “关心,不要控制?#20445;?#22914;何拒绝他人自以为是的爱?

      「关心」也是如此,今天如果你搞不懂关心的意义,但你却自认为在做关心的事。

      如何用心理学「订制」一位理想情人

      未婚的你,你心目中的理想情人是什么模样呢?

      遗?#23545;?#20040;造成的?“自卑、內疚与自杀的孩子”

      不健康的自卑,是一种觉得自己不好,并且认定这种不好无法改变。

      六一| 失去童心的大人该怎么过儿童节?

      童心不会?#24230;ィ?#21482;是偶尔被我们遗忘。

      有种病毒叫"空虚",它会?#24444;?#25105;们深爱的一切

      冷漠就是心死的状态,恨至少还有感情的动力在流转,冷漠就像一堆烧完的?#21307;?#20877;也冒不出一点热气。

      焦虑| 当你以为别人过得比你好,很可能他也这么想

      今天我们的压力,很可能不是我们的问题,而是“格子”的问题。

      权力的游戏:为什么琼恩.雪诺的"软弱"让观众坐不住了

      往往当我们缺少什么,我们就会试着弥补什么。
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      我是老师,今天有想打一个学生的冲动?
      2019-03-01 回答

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      这位老师好,从你的描述能感受到你的愤怒、悲伤、失望等?#22909;?#24773;绪。

      感觉你也想把老师的工作做好,但情况并不总是那么理想。在你的描述中,可以看见你对学生行为的在意,如果不在意,恐?#20081;?#27809;?#24515;?#20040;大的情绪。而且看起来学生?#38405;?#30340;冒犯已经不是一次两次,长期累积?#27807;?#20320;内心某个过的创伤?#25442;?#36215;。

      那么一?#38382;?#38388;,除了忍耐,是不是你也尝试了一些方法,可是都没有效果呢?

      你愿意承认自?#33322;?#22825;有想要打学生的冲动,但你没有真的去做,之前又有一?#38382;?#38388;被欺?#28023;?#33268;?#40723;?#24605;考是不是不适合当老师。你愿意反思,来到这里求助,为你的勇气跟道德感,我觉得你真不容?#20303;?br />
      对于你的问题,?#25442;?#36215;儿时的创伤,这并不是妳的错,正如我们的受伤,那不是我们故意弄伤自己。你看你的问题,有些人被激起他们以前当学生时的不快,彷佛把你当成当初伤害他们的那位老师。

      同样地,那些学生唤起你的移请,但他们并不是当初伤害你的那个人。这说明我们都会受伤,也会因为过去的创伤而再次心痛。

      这并不是说学生当下?#38405;?#30340;伤害不重要,只是对于过去创伤,这部分建议找谘询师谈谈,给自己一个处理创伤的机会。同时可以通过咨询学习情绪管理的方法。

      学生的部分,除了我们调整好自己的心态,毕竟教师是一份专业工作,也许比起咨询,跟有经验的、信赖的教师前辈讨教会有帮助。班级管理和教导学生是技术活,就像咨询,除了善心,没有充分的技术也无法助人。

      至于是否适任教师,建议等情绪比较稳定的时候再思考,综合谘询师、前辈和相关专家的意见再决定。

      总之,先从当下的、立即的情绪和感受先处理,然后再慢慢处理更久远的困境。

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      出生人口数连年下降,这意味着什么?
      2019-01-30 回答

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      未来会有更多的高等院校裁撤部分科系,甚至会有相当部分的高校关?#35834;?#38381;。以台湾高教发展的经验来看,一度为了普及教育,大量扩招高等院校。但当少子化的冲击来临,很多学校都得面临招生的困境。目前大陆少子化的浪涛,看来没有消停的意思。比方说,一年少千万新生儿。18年后就等于少了千万大学生员额。影响的不只是养老金的问题,对教育结构的影响也非常巨大。这些现象可能会影响人们,生育孩子、养育孩子方面的信心和安全感。有关?#26412;?#22914;何通过具体有效的措施,安抚民心,我想是未来非常重要的课题。

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      哪本书陪你走过了人生的低谷?
      2017-04-21 回答

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      推荐王小波的《?#24179;?#26102;代》,这本书教我如何看待过去,如何面对不自由的生活,如何放下。

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      28岁不结婚,就是不负责任的行为吗?
      2016-09-23 回答

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      你怎麽看所谓的「责任?#40723;兀?br />
      对於你和母亲之间相处的情况,你觉得母亲不理解你的苦处,?#20250;?#32473;你投以她的期望,而非你的期望呢?

      母女关系,你的字里行间流露出更多希望被理解,?#32422;氨还?#24576;的感受,都让人深深感受到你内心的痛苦。

      我们都希望得到爱,尤其是我们关心的人,好比家人能够给我们爱。

      在这个阶段,你最希望解决的问题是什麽呢?毕竟我们很难改变别人,包括亲人,而进行沟通则需要相当时间。目前,你最希望得到的帮助是什麽?让自?#28009;?#38745;吗?

      不?#20102;?#30475;看。

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      心理咨询师的路是不是很长很苦?
      2016-09-23 回答

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      你提的问题是许多想要从事心理咨询的人都想问的问题,网路上有很多资料。但我想最重要的,可能是你问这个问题背後的动机和目的。是不是你现在有生涯抉择方面的疑惑呢?就是不知道自己未来到底该从事什麽职业,好像?#38405;?#20123;事情感兴趣,但又不晓得适不适合自?#28023;?#33021;不能谋生?

      另外很长的,不一定很苦。好比从事自己的志业,要付出很多,但是不苦。做自己不?#19981;?#30340;,时间就算很短,可能却苦得多。

      你要不要找个职业规划或生涯规划相关的咨询师,咨询看看?

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      行为不符合自己的性格和内心
      2016-05-05 回答

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      什么是「病」?很多时候,标签化的想法会把我们的思想困绑了,就像咨询师Brene Brown说的,?#25945;?#25104;天告诉我们「你不XXX就不好看了」、「你没做到OOO就表示你不成功」...许多人为我们的生活下定义,包括什么是病。就你描述的内容来看,你可以想一想?#36127;?#32670;」是不是一种病?

      古希腊有位哲学家说:「眼睛能看见万物,唯独不能看见自己的眼睛。」我们都必须通过一面镜子,或者他人才能看见自?#28023;?#36827;而了解自己。好比你看见的那些模特儿,都是通过别人的?#20302;罰?#19968;点一点调整自己的仪态。你可以观察一下他人,看看这是不是一种常态,如果是,那么或许你并不特别「怪」。

      建议你可以从两个角度重新思考自己的问题:
      1. 什么是病?自己有病吗?还是只是内向、害羞,是一种个性的表面呢?
      2. 人是不是都有对自己的盲点,那么想克服盲点该如何著手?跟信任的?#30528;?#22909;友谈看看,看他们眼中的你是什么样子,或许可以帮助你调整自己。

      p.s. 关于什么是标签化,建议你可以读读我的文章《"一切都是?#25913;?#30340;错“正在毁灭我们的社会》,里头有解释。

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      在心理学上,对好撒玛利亚人深入理解是什么
      2016-04-11 回答

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      「结合我国“老人跌倒扶不扶”问题……」看来你对这个问题已经有了一些自己的见解。关於「撒玛利亚人」的伦理学问题,可以从很多种角度看。就相关的心理学效应,不?#26009;?#30475;看这篇文章:〈独身女子酒店遭陌生男子劫持,该如何有效求救?〉(http://www.90835483.com/info/100315434)。

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      同时爱上两个人,感觉自己太?#36947;玻?#21487;惭愧啦
      2016-04-11 回答

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      当我们反思心理现象的时候,需要就逻辑关?#21040;?#34892;厘清。有时候,当我们厘清逻辑关系,问题的答案会自然浮现。在你的话语中,可以看出一条逻辑的线:
      爱上两个人不知道怎麽办 -> 惭愧 -> 影响生活(e.g. 上课)

      现在我们来看看这个因果关系,有几个问题,你可以试着好好?#39318;约海?br /> 1. 「什麽是爱?」在你的描述中,更多的是对他们的条件、身家、个性的描述,但爱在哪里呢?买车看配?#31119;?#36319;以爱为考量的择偶,这是一回事吗?

      2. 你对自?#21644;?#26102;拥有两段关系有羞愧感,但你对「自己这样不好」後?#21453;?#20102;两个问题。那麽羞愧感跟你认为自己这样做好还是不好,之间有关连?#26376;穡看?#32966;的问?#39318;约海?#20320;是不是真的觉得这样不好,还是其?#30340;閿心?#40637;一点渴望一个答?#31119;?#24076;望有人告诉你「这样其实也没什麽不对」?
      先撇开那些?#28010;?#30340;判断,不?#26009;?#21191;敢面对自己内在的感受,听听内心真正的声音。

      3. 你渴望在一段关系中得到什麽?什麽是理想的关系?#31354;?#21448;回到前面第一个问题,到?#20303;?#29233;」在你看来是什麽,在关系中扮演什麽角色?

      无论是跟任何人(包括咨询师)进行对谈,都需要真实的你给自己一个答案。

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      我是女性,我不知道自己是双性恋,同性恋还
      2016-04-10 回答

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      首先,我们先把性取向是什么先搁置在一边,然后先厘清何?#21483;?#21462;向的「正常」,什?#20174;?#26159;「不正常」。因为当我们今天自我排斥,并非来自天性(好比趋善避恶),而是因为他人灌输给我们的价值观,那么会产生一些观念上的内在冲突。

      好比早些年,?#20449;?#20132;往的观念?#35748;?#22312;更保守,光是穿著稍微裸露一点,就可能被逮捕。但现在我们看,那些被逮捕的人是坏人吗?#20811;?#20204;做的是坏事吗?

      这些冲突造成我们真实的情绪困扰,但却不一定如我们认知,必然是「对?#22815;頡?#38169;」。建议你的这个问题可以先看看网路上专家的文章,好比?#24863;?#23398;研?#21487;埂?#20808;厘清何?#21483;?#21462;向,或许在厘清之际,你的烦?#25214;?#33021;迎刃而解。

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      困难选择症,有什么方法克服?
      2016-04-07 回答

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      除了今天买衣服之外,你在很多方面都有选择困难吗?如果没有造成生活上很大的困扰,其实不用过分忧虑。如果许多事情都选择困难,大大影响生活的各个层面,并且处于一个失控的状态,或许才有寻求进一?#21483;?#21161;的需要。要不要先跟信赖的?#23376;?#20808;谈看看?

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      可预约时间

      原则上为?#24656;?#19968;到五 13:00-20:00。因时差原因,不在国内的来谈者,可预约?#26412;?#26102;间21:00-01:00的时段。

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