<code id="2nuoh"></code>

<output id="2nuoh"></output>

  • <blockquote id="2nuoh"><button id="2nuoh"></button></blockquote>

      无法建立?#24049;?#30340;人际关系,因为你只对自己感兴趣

      发?#38469;?#38388;:2017-11-20 16评论 29979阅读
      文章封面

      『如何社交,更多从自己的身上看看我们对别人是否感兴趣。』



      《小王子》里的狐狸对小王子说:“唉,你养我。”小王子说:“什么是养你呢?”狐狸回答:“养我,就是我们一起建立关系。”


      人与动物之间通过驯养建立依附关系产生连结。

      那么对于我们来说,关系同等重要。


      之前我去徒步,团队有一位女孩子,长得很漂亮,也比较年轻,但是这个女孩子非常有趣,她跟周遭所有人说话的方式、表情、语气?#38469;?#19968;模一样的,微笑点头。


      她大多时候是在玩?#21482;?#25293;了很多照片,却跟团队里的人几乎不互动,哪怕互动也只是笑着点点头,看不出来她更愿意跟谁走近一点。看似非常好相处,实际不知怎样与他人建立关系。


      人与人之间需要建立关系?#25293;?#36827;行下一步的交往。


      所以在交往的开始我们常常会遇到这样的状况:尬?#27169;?#23596;撩,这些都会导致气氛陷入冰点,让人无法适从。


      但不可否?#31995;?#26159;,你在尝试着建立关系。



      01


      我曾经遇过一个小女孩,20多岁,某个杂志的编辑。她当时跟我说了一句话,我觉得很搞笑,但后来细细一想,我又能理解她。


      有一天我们采访完在闲?#27169;?#22905;说有的时候觉得自己一个人呆在家里特别孤单,好像这个世界与她无关,她的脑子会冒出一个吓人的念头:孤单到我想去卖淫。


      为什么会有这样的想法呢?


      卖淫,从另一个层面来看,是跟他人产生人际关系之间的互动,可以不顾及自己的道德,不顾及任何的东西,建立的?#25345;?#19981;和谐关系。


      这并不能很好地解决孤单感,反而可能让自己成为低价值的人。


      我们真正跟别人建立关系,首先是相互的等价交换。


      第一,如果你认为你自己是没有价值,你是很难跟别人建立关系的,因为你提供不了价值给别人,所以当你觉得自己很糟糕的时候,你要怎么样跟别人建立一种相互交换的关系呢?


      第二,我们要学会自我保护,不可以全部撑开来,没有边界地随意把自己呈现给任何人,不管是自己的脆弱也好,还是自己的强大也罢。


      所以当你觉得自己的人际关系不是很好,或者你觉得特别孤单,那有可能问题就出在我们自己身上,


      我们经常会有一些特别自恋的状态:以自我为中心,所有的人?#21152;?#35813;围着我转,不愿意真正的付出或者提供价值给他人,而是从他人身上获取更多的东西,那么我们一定是孤独的。



      02


      有人说,应酬和聚会也是在建立人际关系,但为什么我们会有很多不开心?


      因为大多数的时候我们是带?#25293;持?#30446;的或者带着自己社交的一个面具跟所有人接触,你在扮演?#25293;?#20010;?#24039;?#37027;么在这个过程中别人可能是和你的?#24039;?#24314;立关系,并不是与你本人。


      举个例子,官员在他们平时的工作或者生活中会有很多人想与他建立?#25345;?#20851;系,但当他退休了或者已经不在那个位置了以后,身边所有的人都会跑掉。这时候,他会有落寞感,甚至会有悲凉感。


      原因在于他发现所有的人与他交好,实质上只是跟他的权力建立关系,而不是跟他这个人。


      另外,我们在人际关系建立的过程中,可能自己的能力只能建立一元关系而无法建立二元关系


      什么是一元关系?


      举个很简单的例子,小明和小丽是朋友,当小明发现小丽还有另外一个朋友的时候,小明心理特别难过,他不允许小丽跟其他的人建立关系,他也无法跟小丽跟她的朋友同时建立关系,所以他的社交体系变成了一元。


      这种关系模式更多的是在一个家庭跟双亲之间出现。


      比如妈妈把自己的孩子看得很紧,把爸爸说成是一个很坏的人。当孩子跟爸爸建立关系的时候,会有不?#39029;稀⒈撑选?#24871;疚的感觉。


      我们被控制在一元的关系里,妈妈并没有意识到其实孩子应该跟另外的人建立关系。



      03


      如何更好地建立人际关系,?#27604;?#20063;有一些原则


      第一:不要带着多重面具待人;


      如果带着人格面具跟别人建立关系,那这个关系你从一开始就没有特别重视,或者你并没有很尊重这个关系;


      第二?#20309;?#20204;对别人要感兴趣,而不是让别人对你感兴趣。


      当你对别人感兴趣的时候,对?#20132;?#24863;觉到你对他的重要性;


      第三:正确地倾听获得更多的信息,能够跟别人感同身受;


      第四:重要的是诚实,我们愿意帮助别人。


      那么彼此之间有信?#20301;?#32773;契约,我们愿意兑现?#20449;担?#36825;样的人际关系一定是非常好,非常和谐。


      好的社交关系是平等或者对等的,而不是竞争或者我要控制你,获得更高的优越感。


      如果在?#20540;?#22992;妹的竞争中,我们是失败的一方,那么会觉得这个世界或者周遭的一切对于我们都有一些可能伤害。


      因此在这个过程里,我们就会用两种方式应对:


      第一种方式,我们希望在竞争中获得优胜以至我们得到优越感,所以你会发现有些人是一直在?#26102;齲?/span>


      第二种方式,我们想象周围所有的人都会来伤害自己,因此我们必须要做一个非常顺从乖巧的人,没有任何的诉求,别人才可能会对我?#20852;?#21516;情,?#20852;?#24604;悯或者对我好一些。


      好的人际关系?#27604;换?#26377;相容的原则。所?#36739;?#23481;原则是我们可以接纳别人的不完美


      比如我的好朋友,有时候他做了一些不是很好的事情,但是并不影响我跟他之间是好朋友,我能够接纳,而不是说他如果有一些东西跟你不太一样,或者?#30340;?#19981;是很认同,马上就把这个人踢出你的世界,那我们的社交关系一定会很糟糕。


      如何社交,更多从自己的身上看看我们对别人是否感兴趣。

      当你把自己隔离起来,是否真的对人际关系失去了信心,还是你在人际关系中间体验到的是你一直不?#32454;?#20986;。


      如果你认为自己是在不?#32454;?#20986;的状态,你否认了别人对你的价值,那你的人际关系也有可能是对他人不感兴趣。


      所以很多人觉得人际关系很糟糕,对自己的伤害性很大,以至于自我保护的话,有可能就养一个宠物,不跟人打交道,甚至有的人直接归隐山林。


      遗憾的是,这种逃避只能是自我安慰


      作者简介:胡慎之,向日葵心理咨询中心创办人,知名亲子关系专家,极?#21448;强?#19987;家,精神分析治疗师,著?#23567;?#31461;心密码》、《变形记-十天变成好孩子》等书籍。在众多的称谓中,最?#19981;?#26368;骄傲的还是“两个快乐孩子的好爸爸?#20445;?#33258;封“向日葵爸爸”。


      责任编辑:Spencer ?郑锦燕


      关系是有力量的,好的关系温暖坚韧,让人如沐春风,不断成长;不好的关系只能成为负担,让人?#20132;?#36234;累。然而好的关系并不是天然就存在的,它需要我们用心经营。


      那么,

      如何游刃有余地与别人建立好的关系?

      关系中,怎样沟通才是高情商的交往方式?

      怎样跟任何人都聊得来,成为受?#38431;?#30340;人?


      向你推荐武志红力荐的课程——“最懂关系的心理学家”胡慎之老师的《人际交往中,如何成为一个高情商的人》



      0

      回复

      作者头像

      胡慎之

      TA在等你的回复~

      (不超过200?#37073;?/p>

      提交回复
      向下加载更多

      私信

      胡慎之一条私信

      取消

      问题反馈

      平特肖规律
      <code id="2nuoh"></code>

      <output id="2nuoh"></output>

    1. <blockquote id="2nuoh"><button id="2nuoh"></button></blockquote>

        <code id="2nuoh"></code>

        <output id="2nuoh"></output>

      1. <blockquote id="2nuoh"><button id="2nuoh"></button></blockquote>